.jpg?ph=6388624279)
Nejen novoroční detoxikace
Máme za sebou první dny nového roku, někdo pomalu, někdo rychleji se vracíme do zajetých kolejí. Jistě i mezi mnohými padlo novoroční předsevzetí něco ve svém životě změnit. Více klidu, více cvičení, více času s rodinou, lepší strava…
O změnu jídelníčku po hodech ke konci roku tělo žádá a každé tělo uvítá čas od času pořádný úklid – očistu neboli detoxikaci.
Přestože očista v těle probíhá přirozeně a neustále - močí, stolicí, dechem, potem, je v přirozeném odpadu stále více odpadů toxických – z potravy méně přirozené, překyselující, neživé, ze stále se zhoršujícího životního prostředí, ze stresu…
Pokud žijeme ve městech, pobýváme v uzavřených místnostech, v cigaretovém kouři, pijeme alkohol, jíme často maso, bereme léky, málo sportujeme, málo odpočíváme, máme nadbytek toxinů a potřeba detoxikace je více než nutná.
Hlavní detoxikační orgány jsou játra, plíce, ledviny, kůže, lymfatický systém. Nadbytek toxinů poznáme snadno podle únavy, bolestí hlavy, častého nachlazení, špatného dýchání a trávení, bolestí kloubů, celulitidy, zácpy, problémů s pokožkou...
Detoxikací se tělo zbavuje škodlivých látek, obnovuje rovnováhu v organismu. Když pominou léčebné krize, někdy i několik dní (kašel, rýma, průjem, bolesti hlavy, plynatost, únava) můžeme se těšit na pevnější zdraví, zvýšený příliv energie, projasněnou mysl a také na úbytek tělesné váhy.
Od Tří králů do 20. ledna provázím některé z Vás společným Novoročním detoxikačním programem. Kromě pravidelných informací o očistě a přípravě jídla prostřednictvím e-mailu, mají účastníci možnost stravování ve Vitalce. Tento týden od 12.1. do 16.1. mohou všichni, kdo Vitalku navštíví, ochutnat mimo obvyklá bezmasá jídla speciální detoxikační polévky, luštěninová jídla s kořením podporujícím trávení i očistu a léčebný Banča čaj.
Pro ty, kteří se rozhodnou čistit tělo společně s jarním úklidem, si mohou naplánovat více času na začátku března a přidat se k nám.
Do té doby můžeme podpořit detoxikaci hlubokým dýcháním čerstvého vzduchu, pitím čisté vody minimálně 2l denně, ulevit játrům od alkoholu a tučného masa…
Detoxikace těla začíná v mysli, mít chuť cokoliv změnit, je základem našeho snažení.
Přeji všem nejen čisté tělo, ale i čisté myšlenky.
Vlaďka Naušová
průvodce vaší zdravou stravou
Tel. 776 823 938